موجز حماك:
أسباب نحافة الأطفال
- اضطرابات في الغدد: يتسبّب فرط إفراز الغدة الدرقية إلى الإصابة بالنحافة الزائدة عند الأطفال، حيث تقوم الغدة الدرقية بحرق كل المواد الغذائية التي يقوم بتناولها الطفل مما يؤدي إلى انخفاض الوزن.2.الحالة النفسية: يلعب العامل النفسي دوراً كبيراً في النحافة الزائدة عند الأطفال حيث يجعل الطفل يفقد الشهية، مما يُؤدّي إلى نزول وزنه بصورة كبيرة.
3.الديدان المعوية: تصيب الديدان المعوية الأطفال بشكل كبيرة، ومن أعراض الإصابة بها آلام في البطن وفقدان الشهية ونزول الوزن بشكل تدريجي مسبباً في النهاية بالنحافة الزائدة.
4.سكري الأطفال: قد تكون سبب النحافة إصابة الطفل بمرض السكري، ومن أعراض مرض السكري التبول اللا إرادي، التعب العام، الدوّار، فقدان الوزن وصولاً للنحافة الزائدة.
5.فقر الدم: يرافق فقر الدم شحوب البشرة وتعب عام والشعور بالدوخة وعدم التركيز إضافة لفقدان الشهية التي تؤدي إلى نزول الوزن في حال لم يتم علاجه.
6.سوء التغذية: إن الاعتماد على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وعدم تناول الطعام الصحي يتسبب مع الوقت بالنحافة، لأن هذه الأطعمة لا تحتوي على أي مواد مغذية.
نصائح لعلاج مشكلة النحافة عند الأطفال: إذا كان طفلك لا يعاني من أية مشاكل صحية أعتقد أن هذه النصائح سوف تفيد في علاج مشكلة النحافة الزائدة:
- تنظيم وجبات الطفل وذلك من خلال تناول ثلاث وجبات رئيسية إضافة لوجبات صغيرة بين الوجبات، والحرص على عدم شرب المياه مع الطعام لأنها تعطي الشعور بالامتلاء.
- يجب أن تتضمن وجبة الغذاء الكربوهيدرات، تتواجد الكربوهيدرات في الخبز والأرز والمعكرونة والبطاطا والحبوب الكاملة.
- تناول الطفل على وجبة الفطور إحدى هذه المأكولات: البيض، الحليب، زبدة الفول السوداني، الجبن، المربى، الموز.
- الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتناوله الطفل، أول ما يمكن القيام به هو الابتعاد عن الوجبات السريعة والاعتماد على الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة والاسماك الزيتية كالتونة والسردين إضافة للحوم الحمراء والكبدة والمكسرات ومشتقات الألبان والأجبان، فهي تمد الجسم بكامل العناصر المغذية.
- عدم إجبار الطفل على تناول الطعام، بل قم بتشجيعه على الأكل من خلال تقديم الطعام بطريقة مميزة، وحاول أن تنوع بالطعام الذي تقدمه للطفل حتى لا يشعر بالملل.
