تعتمد تقنية Pomodoro على تقسيم الوقت إلى وقت عمل ووقت راحة بحيث يكون: وقت العمل-عادةً-25 دقيقة والراحة 5 دقائق؛ وبهذا تكون كل بروموداري 30 دقيقة، وبعد 4 بروموداري يمكنك أخذ راحة طويلة تستغرق 30 دقيقة.
يمكنك استغلال تلك التقنية في إنجاز أعمالك المهمة وكذلك أعمالك الترفيهية مع ضمان عدم تأثير أحداهما على الأخرى
