منوعات
عادات خاطئة بعد تناول طعام.
موجز حماك:
بعد تناول وجبة طعام ، نقوم بعادات كثيرة لكن ما نجهله أن بعضها لها أضرار و أثار سلبية على صحتنا ، فلهذا سنسلط الضوء على عادات يجب تجنبها بعد تناول الطعام ، ومنها :
- تناول الفواكه : إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يسبب انتفاخ البطن و يؤثر على عملية الهضم ، لذلك يستحسن تناولها ساعة أو أكثر قبل الأكل أو بعده .
- تناول الشاي : الشاي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تمنع امتصاص البروتينات و المعادن الموجودة في الطعام ، فلهذا يستحسن تجنب شرب الشاي بكل أنواعه بعد الأكل مباشرة .